不打扰苏先生就餐了,有什么事的话,苏先生可以打我电话。”
“行!”苏皓微微点头,待得马兵离去后,独自一人坐在水晶桌前,自顾自的吃起饭来。
偌大的水晶桌只有他一个人,看起来颇显孤寂,但他却并没有任何不适,吃的津津有味。
上一世的他,每一天都是这样度过,和这一世不同的是,上一世的他大多数是杵在阴冷潮湿的房间内,凭借着黯淡的灯光,坐在破旧的桌椅前,吃着冰凉的饭菜残羹。
长久的独处,已经将他的心性打磨得锐利无比。
吃完饭,苏皓曾想过和白文菱打个电话,但想着在自然茶庄白文菱对自己的不信任,外加上手机电量过低自动关机,他也就打消了这个念头,将手机放置一边充电。
而他,则是走至山庄顶层,盘膝在地,开始修行。
如今自己的实力为后天巅峰古武者,原先的丹田修炼功法对他而言,效果已经削弱了不少。
好在身为苏家的嫡系一脉,苏皓年幼时看过许多苏家秘籍,知晓一种专门针对后天巅峰古武者有奇效的功法。
此功法名为采光聚炁法,又称武火修行法,是一种通过呼吸进行修行的丹田功法。
此功法对呼吸要求苛刻,频率必须符合细、匀、慢、深、长等五个条件,呼吸的模式是吸、停、呼三个节律,对节律的长短要求为循序渐进,不可急于求成。
在呼吸上面,它采用的是逆腹式呼吸法,即吸气时腹部肌肉缓缓收缩腹部下陷,胸腔充分扩张,呼气时腹部肌肉缓缓放松,到达平衡状态。
于脑海中回忆了一遍采光聚炁法的具体操练过程后,苏皓双手掌心朝下,轻按于双膝之上,闭目凝视,以吸气四秒钟,闭气三秒钟,呼气三秒钟的节律进入修炼开始状态。
同时,他开启聚灵阵,灵力聚集而来,于他周身环绕,伴随着他呼吸起伏,灵力也悄无声息的涌入他的身体中。
他意守于丹田,让灵力在体内沿任督二脉循环一周,走完一个小周天。
过后,灵力循行,除沿任督两脉外,在其他经脉上流走,走完一个大周天。
在大周天形成之后,苏皓引灵力贯入从顶心至会阴部的中脉及左脉右脉,直至灵力贯通百脉骨髓。
此时,他的全身上下内外,灵力充盈,冲刷着百脉。
灵力于全身涌动时,他不急不躁,不松不驰,循序渐进。
在灵力循环第二周时,按吸气五秒,闭气四秒,呼气三秒的节律继续吐纳呼吸,重复整个过程。
在灵力第三周时,按吸气六秒,闭气六秒,呼气四秒的节律吐纳呼吸,重复整个过程。
此后,他逐渐增加吸气和闭气的时间,达到入多出少,以延长闭气时间为主,每十分钟调整两秒钟左右的时间。
在这期间,苏皓...-->>
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