“边跑边说吧。”
陈乐看了一眼众人,淡然说道。
毕竟,再好的经验,也只是锦上添花,真正倚仗的依旧是自己的肉身。
奔跑姿势,潮起潮落,不同的姿势,负重锤炼会有不同的效果。
呼吸,节奏,玄之又玄,这都是陈乐这六年来的总结。
旋即,众人开始奔跑起来,对陈乐的经验分享,他们也都是心生惊奇。
“宁荣荣,你是骆驼吗?拉耸肩膀干啥?”
大家奔跑着,陈乐指点着众人不足。
“小香场,你用鼻子吃饭吗?吃饭用嘴,呼吸用鼻,另外,三步一吸,两步一吐,呼吸吐纳,保持均匀。”
“小舞,抬头挺胸,你也想成为骆驼吗?”
“小野鸡,你脚背上有美女吗?看前面,不是低着头看脚。”
“朱竹清,你的腰和臀,摆那么大幅度干啥?”
陈乐哼哼两声,瞟了一眼朱竹清的臀部。
朱竹清无语。
一路下来,陈乐指点着众人,跑了半圈,众人在陈乐的指点下,姿势好了很多,他们也发现,改了姿势以后,好像真的舒服了很多。
旋即,一圈跑完了。
玉小刚也在村子外围储备了温热水,给大家补充水分。
“看样子,挺轻松嘛。”
玉小刚看着几人的神态,虽然几人身上都湿透了,但是却没有疲惫之态。
“大师,乐哥给我们分享了经验,姿态,步伐,吐纳,经过乐哥的指点,真的舒服了很多,以前都没有想到跑个步还有这么窍门。”
小舞俏脸红扑扑的,喝了口温热水,说道。
玉小刚愣了一下。
舒服了很多?
还跑舒服了?
旋即,他看了一眼陈乐,但未多言。
“陈乐,你不渴吗?”
宁荣荣伸手拿给陈乐一盅温热水,赫然发现,陈乐的衣服是干的。
这,是什么情况。
明明他一边锤炼,还一边分享经验,正常来讲,很累才对呀。
“一圈,就渴?”
陈乐看了看宁荣荣,淡然说道。
甚至,他说着,还伸手捂嘴,脸上一副睡眼朦胧的神态。
热身都算不上,还渴?
宁荣荣瞪了陈乐一眼。
不装逼会死啊。
好心问你渴不渴,还怼我。
喝了温热水,第二圈就来了。
这次一上路,众人就略显疲惫了。
“我有一个神奇的方法,不但能训练,还能涨魂力。”
这时,陈乐悠然地看了几人一眼,淡然说道。
闻言,几人都是一愣。
乐哥的鬼点子就是多。
跑步都能有神奇的方法,还能涨魂力,真是闻所未闻。
“不要惊讶,吐纳均匀,把握节奏,听着就好。”
陈乐看着几人眼睛里泛出来的绿光,淡然说道。
几人都是凝了凝,仔细聆听。
“冥思苦想,听过吗?通过冥思苦想,吞噬空间中的能量,来巩固自身的魂力。”陈乐顿了一下,淡然说道:“什么叫冥思苦想,何以能吞噬空间中的
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