一听有办法可以让我在两个月内突破,我也是大为惊讶与兴奋,于是立即问道:“阿苏,你说的训练计划是什么?我想听听。”
相比于我的兴奋,阿苏仍然面色入水,只是瞧我猴急样子,抿了抿性感的红唇,笑道:“想要取得内力的突破,必须拥有一具强健的身体。咱们人的身体好似器皿,盛着体内的道气,如果身体不强健,突破的时候道气纵横,很有可能击破外在的器皿,损害我们的身体,这是很多人终生不能突破的一个重要原因。”
阿苏没有第一时间给我回答,而是充当起了性感女老师,向我普及有关修炼的“科学知识”。
我当起了好学生,仔细聆听阿苏这位大波女老师讲完,然后又问:“阿苏,我明白了,那么你直接告诉我训练的具体内容吧,我不害怕吃苦,从明天起就开始锻炼。”
阿苏道:“明天太晚了,现在就开始吧。”
“现在开始?”我咂了咂舌,这可真是说起风来就是语。
然后阿苏也没在犹豫,告诉我具体的训练内容。
因为听了阿苏之前的讲解,我还以为像上次调教我一样,只是纯粹的体能训练,一度做好了跑圈圈,做俯卧撑的准备,可没想到的是,阿苏所谓的训练方式很简单,只是普普通通的——倒立!
阿苏道:“你倒立在墙角,每倒立十分钟,休息十分钟,每天持续五个时辰。”
一听五个时辰,我顿时目瞪口呆,简简单单的倒立我并不害怕,但是每天要持续五个时辰,有点夸张了,要知道五个时辰折算成小时,可是十个小时啊。
正常工作日也不过八个小时,我倒立十个小时,那还不死人啊。
阿苏道:“倒立时,你身血脉逆流,气息颠倒,然后再正过来,这样一正一反,对身体的冲击力特别强,一正一反,即一刚一柔,软硬兼施,加快触摸瓶颈的速度。”
阿苏还给我举了一个例子,这种倒立的训练方式好比开瓶盖,如果瓶盖打不开,你不要强来,而是将瓶身倒放,使劲拍一拍瓶底,这样来回折腾几下,瓶盖就容易打开了。
听到这里,我也算明白阿苏的良苦用心了,阿苏肯定对我好,我没有怀疑,接下来就按照阿苏说的去做。
在倒立之前,我首先焚香沐浴,完毕之后,立即走到墙角倒立起来。
每倒立十分钟,休息十分钟。
起初还没有什么,可是要坚持个十个小时,不一般了。
最大的痛苦无异于血脉逆流,气息颠倒,导致我脑袋里充血,晕乎乎昏沉沉的,刚开始休息十分钟还有效果,可是后来什么效果都没有了,倒立在墙角头疼欲裂,太阳穴要炸开了。
不仅脑袋充血,眼睛也充血,眼花缭乱,到处冒小星星。
两个小时后,我两只手臂发麻,酸痛无比,已经受不了了,但因为
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